Pilates REFORMER
Los ejercicios se realizan sobre una plataforma plana que se desliza de lado a lado diseñada para realizar una gran variedad de ejercicios en distintas posiciones. Además, cuenta con resortes para incrementar resistencia o dificultad del ejercicio.
Dentro de Pilates Reformer contamos con variedad de clases como:
• Traditional: Un estilo con posiciones conservadoras. Enfocado para personas que están comenzando el hábito del ejercicio o para aquellas personas que buscan perfeccionar su método Pilates.
• Burn It: Incrementa ritmo cardiaco sin perder de vista la esencia de Pilates
• Control: Ideal para quien busca retarse con fuerza, control y ejercicios isométricos.
Pilates MAT
Es la base del método pilates.
Se realiza con una colchoneta o mat y se complementa con equipo especializado como un aro, una pelota, unas polainas, unas pesas y unas ligas de resistencia.
Los ejercicios de pilates mat, sobre todo, se centran en la zona abdominal elevando el tronco y las piernas.
Wunda Chair
Es un aparato compacto pero muy retador. Es una caja en forma de banco con su pedal de resistencia, permite trabajar fuerza, estabilidad y equilibrio activando especialmente piernas, glúteos, brazos y core. Es ideal para entrenar todo el cuerpo en poco espacio.
Ideal para quien quiere llevar su práctica al siguiente nivel.
